PCOD का इलाज : PCOD कारण, लक्षण, निदान और आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट

PCOD का इलाज : इस भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाएं न वक़्त पर खाती हैं, ना सोती हैं और न ही खुद की सेहत का ख्याल रख पाती हैं। आज के ज़माने में महिलाओं की स्थिति अधिक विचारणीय है क्योंकि उन्हें घर-बाहर दोनों तरफ संतुलन बनाकर चलना होता है। ऐसे में आजकल की लड़कियाँ और महिलायें बिमारियों का शिकार हो जाती हैं।

आपको शायद पता न हो, लेकिन आपके खान-पान और जीवनशैली का आपके शरीर और होने वाली बीमारियों पर काफी प्रभाव पड़ता है। PCOD का सीधा असर आपके खाने-पीने पर पड़ता है। तो आइये इस लेख के माध्यम से हैं पीसीओडी बीमारी क्या है और PCOD का इलाज, कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक उपचार, डाइट और घरेलू उपचार के बारे में विस्तार से बताएंगे।

पीसीओडी बीमारी क्या है? – PCOD DISEASE IN HINDI

पॉलीसिस्टिक ओवरी डिजिज (PCOD) एक हार्मोनल विकार है जो रेप्रोडक्टिव आयु वाली महिलाओं में कई स्त्रियों को प्रभावित करता है। यह एक आम स्थिति है जो अंडाशयों में छोटे छोटे फोलिकल बन जाते हैं, जो तरल पदार्थों से भरे होते हैं। PCOD एक आम समस्या है, जो महिलाओं में अंडाशयों की गतिविधियों को प्रभावित करती है। PCOD प्रजनन आयु समूह में लगभग 10% महिलाओं को प्रभावित करता है और महिलाओं में बांझपन के प्रमुख कारणों में से एक है। ये भी पढ़िए : बेस्ट फर्टिलिटी सेंटर इन इंडिया

पीसीओडी के कारण – PCOD CAUSES IN HINDI

PCOD का सटीक कारण को डॉक्टर पता नहीं कर पाए है। हालांकि, पीसीओडी होने वाले कुछ कारक इन निम्नलिखित में शामिल हैं:

• हार्मोनल असंतुलन: पीसीओडी शरीर में हार्मोन के असंतुलन के कारण होता है, विशेष रूप से हार्मोन एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन और एण्ड्रोजन। यह हार्मोनल असंतुलन अनियमित अवधि, मुँहासे और बालों के अत्यधिक विकास का कारण बन सकता है।
• इंसुलिन प्रतिरोध: इंसुलिन एक हार्मोन है जो शरीर को ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने में मदद करता है। पीसीओडी वाली महिलाओं में, शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो जाती हैं, जिससे उच्च रक्त शर्करा का स्तर और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
• जेनेटिक्स: पीसीओडी परिवारों में चलने के लिए जाना जाता है, यह सुझाव देता है कि स्थिति के लिए एक अनुवांशिक घटक हो सकता है।

इनके अलावा डॉक्टर चंचल शर्मा का मानना है कि पीसीओडी के अन्य कारणों में लाइफ में तेजी से बढ़ता स्ट्रेस, जीवनशैली में बदलाव, देर रात तक जागना, दिन में देर तक सोना, बिल्कुल भी शारीरिक गतिविधि नहीं करना, पीरियड्स में असंतुलन होना, शरीर में इंसुलिन की मात्रा अधिक होना आदि शामिल हैं।

पीसीओडी में होने वाले लक्षण – PCOD SYMPTOMS IN HINDI

पीसीओडी के लक्षण हर महिला में अलग-अलग हो सकते हैं। PCOD के कुछ सामान्य लक्षण हैं:

• अनियमित पीरियड्स: पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं को अनियमित पीरियड्स या बिल्कुल भी पीरियड्स नहीं हो सकते हैं।
• मुंहासे: पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं के चेहरे, छाती और पीठ पर मुंहासे हो सकते हैं।
• बालों का अत्यधिक बढ़ना: पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं को अपने चेहरे, छाती, पीठ और शरीर के अन्य हिस्सों पर बालों के अत्यधिक विकास का अनुभव हो सकता है।
• वजन बढ़ना: पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं को वजन कम करना मुश्किल हो सकता है, और कमर के आसपास वजन बढ़ सकता है।
• निसंतानता: पीसीओडी महिलाओं में निसंतानता के प्रमुख कारणों में से एक है।

इसके अलावा त्वचा तैलीय होना, ब्लड प्रेशर बढ़ना, दूसरे Hormones में असंतुलन होना, नींद नहीं आना, थकान महसूस करना, सिर में दर्द होना, मूड में अचानक बदलाव आना, और बालों का पतला होना जैसे अन्य लक्षण शामिल हैं। 

पीसीओडी का इलाज कैसे किया जाता है? – PCOD KA ILAJ

हमने पीसीओडी के कारण और लक्षण तो जान लिए है, फिर भी बहुत सी महिलाओं को जांच के बाद ही पता चलता है कि उन्हें पीसीओडी की समस्या है। लेकिन PCOD का इलाज कैसे होता है? डॉक्टर चंचल शर्मा बताती है कि कोई भी एक टेस्ट पीसीओडी की उपस्थिति का पता नहीं कर सकता है।

डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे और हार्मोन, कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज की जांच के लिए शारीरिक परीक्षण और रक्त परीक्षण की मदद से समस्या का निदान करेंगे। इनके अलावा, गर्भाशय और अंडाशय के आकार को देखकर कुछ परिणाम के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग किया जाता है।

• पेल्विक अल्ट्रासाउंड (सोनोग्राम)

डॉक्टर सबसे पहले आपके अंडाशय में सिस्ट और गर्भाशय की परत की जांच के लिए अल्ट्रासाउंड कर सकते हैं। अगर आपके पीरियड्स नहीं हो रहे है तो आपकी गर्भाशय की परत सामान्य से अधिक मोटी हो सकती है। पीसीओडी की समस्या में अंडाशय सामान्य से 3 गुना बड़े हो सकते है।

• शारीरिक जाँच

इसमें डॉक्टर आपका ब्लड प्रेशर, बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) और कमर का साइज चेक कर सकते हैं। साथ ही वह अनचाहे बालों के विकास और मुंहासों के लिए आपकी त्वचा की जांच भी कर सकता है।

• पेल्विक जाँच

इसमें डॉक्टर नार्मल चेकअप करते हैं। डॉक्टर योनि, गर्भाशय ग्रीवा, गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब और अंडाशय जैसे क्षेत्रों में कुछ भी असामान्य होने की जांच करेंगे।

PCOD का इलाज आयुर्वेद में कैसे होता है? – PCOD KA AYURVEDIC ILAJ

PCOD या polycystic ovary disease एक हार्मोनल विकार है जो प्रजनन आयु की महिलाओं को प्रभावित करता है। जबकि पीसीओडी के लिए कोई ज्ञात इलाज नहीं है, आयुर्वेद प्रभावी उपचार विकल्प प्रदान करता है जिसका उद्देश्य हार्मोनल संतुलन को बहाल करना और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना है। 

आशा आयुर्वेद एक विश्वसनीय आयुर्वेदिक क्लिनिक है जो प्राकृतिक और समग्र दृष्टिकोण का उपयोग करके PCOD का इलाज में माहिर है। उनके उपचार में व्यक्तिगत आहार योजना, हर्बल उपचार और जीवन शैली में परिवर्तन और पंचकर्म उपचार शामिल हो सकते हैं, जो पीसीओडी के लिए सुरक्षित और प्रभावी समाधान प्रदान करते हैं।

आयुर्वेद की मदद से महिलाएं अपने पीसीओडी के लक्षणों को नियंत्रित कर, अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर नेचुरल तरीके से गर्भधारण कर सकती हैं। साथ ही आयुर्वेद के पंचकर्मा चिकित्सा के जरिए प्रजनन प्रणाली में संतुलन बहाल करने, अंडाशय के कार्य में सुधार करने और मासिक धर्म चक्र को नियमित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। 

आज ही आशा आयुर्वेद पर जाएँ और आयुर्वेदिक उपचार के लाभों का अनुभव करें। PCOD का ayurvedic इलाज के साथ हार्मोनल संतुलन और समग्र कल्याण प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए हम पर विश्वास करें।

पीसीओडी के लिए डाइट – DIET FOR PCOD IN HINDI

पॉलीसिस्टिक ओवरी डिजिज (पीसीओडी) एक हार्मोनल विकार है जो प्रजनन आयु की महिलाओं को प्रभावित करता है। आयुर्वेद, चिकित्सा की प्राचीन भारतीय प्रणाली, कई प्राकृतिक उपचार और आहार संशोधन प्रदान करती है जो पीसीओएस के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है। आयुर्वेद में पीसीओएस के लिए कुछ आहार संबंधी सुझाव दिए गए हैं:

1. प्रोसेस्ड और जंक फूड से बचें: प्रोसेस्ड और जंक फूड में रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट, ट्रांस फैट और चीनी की मात्रा अधिक होती है, जो पीसीओएस के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। इसके बजाय, ऐसे पूरे खाद्य पदार्थों का चयन करें जो फाइबर में उच्च हों, जैसे कि फल, सब्जियां, साबुत अनाज और फलियां।
2. एंटी इन्फ्लेमेटरी खाद्य पदार्थ शामिल करें: पीसीओएस अक्सर शरीर में सूजन से जुड़ा होता है। सूजन को कम करने के लिए हल्दी, अदरक, लहसुन और वसायुक्त मछली, अलसी के बीज और चिया के बीज से प्राप्त ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे सूजन-रोधी खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
3. छोटे मील लें: दिन भर में छोटे-छोटे, बार-बार भोजन करने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और इंसुलिन स्पाइक्स को रोकने में मदद मिल सकती है, जो पीसीओएस में आम हैं। हर 2-3 घंटे में थोड़ा-थोड़ा खाना या नाश्ता करने का लक्ष्य रखें।
4. डेयरी पदार्थ कम करें: हार्मोन और एंटीबायोटिक्स की उपस्थिति के कारण डेयरी उत्पाद पीसीओडी के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। अगर आप डेयरी का सेवन करते हैं, तो जैविक, हार्मोन मुक्त उत्पादों का विकल्प चुनें।
5. जड़ी-बूटियों और मसालों को शामिल करें: आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ और मसाले जैसे कि दालचीनी, मेथी, और पवित्र तुलसी (तुलसी) पीसीओएस के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए पाए गए हैं। आप इन्हें अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं या चाय या सप्लीमेंट के रूप में सेवन कर सकते हैं।
6. कैफीन और अल्कोहल से बचें: कैफीन और अल्कोहल हार्मोनल संतुलन को बाधित कर सकते हैं और पीसीओएस के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। इनसे बचना या इनका सेवन कम मात्रा में करना सबसे अच्छा है।
7. हाइड्रेटेड रहें: खूब पानी और तरल पदार्थ पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और हार्मोनल संतुलन में सुधार करने में मदद मिल सकती है। प्रतिदिन कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें।

इन आहार संशोधनों के अलावा, आयुर्वेद पीसीओडी लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन तकनीकों और पर्याप्त नींद की भी सिफारिश करता है। व्यक्तिगत आहार और जीवन शैली की सिफारिशों के लिए एक आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करें।

पीसीओडी के घरेलू उपचार – HOME REMEDIES FOR PCOD IN HINDI

जबकि पीसीओडी के लिए कोई इलाज नहीं है, प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद कई प्राकृतिक उपचार प्रदान करता है जो पीसीओडी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। आयुर्वेद में पीसीओडी के कुछ घरेलू उपचार इस प्रकार हैं:

दालचीनी: पीसीओडी के लिए दालचीनी एक लोकप्रिय आयुर्वेदिक उपाय है। यह इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करने और शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। आप अपने भोजन में दालचीनी पाउडर मिला सकते हैं, या पानी में दालचीनी की छड़ें उबालकर चाय के रूप में इसका सेवन कर सकते हैं।

मेथी: मेथी के बीज एक और आयुर्वेदिक उपाय है जो पीसीओएस के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। वे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप मेथी के दानों को रात भर भिगो कर रख सकते हैं और सुबह इनका सेवन कर सकते हैं, या मेथी के पाउडर को अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं।

हल्दी: हल्दी एक शक्तिशाली एंटी इन्फ्लेमेटरी जड़ी बूटी है जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकती है। यह मासिक धर्म चक्र को नियमित करने और प्रजनन क्षमता में सुधार करने में भी मदद कर सकता है। आप हल्दी पाउडर को अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं, या हल्दी को पानी में उबालकर चाय के रूप में इसका सेवन कर सकते हैं।

एलोवेरा: एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो पीसीओडी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। आप एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं या प्रभावित क्षेत्रों पर एलोवेरा जेल लगा सकते हैं।

अश्वगंधा: अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो तनाव को कम करने और हार्मोनल संतुलन में सुधार करने में मदद कर सकती है। यह मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने और प्रजनन क्षमता में सुधार करने में भी मदद कर सकता है। आप अश्वगंधा का सेवन चाय के रूप में या सप्लीमेंट के रूप में ले सकते हैं।

योग और ध्यान: योग और ध्यान के नियमित अभ्यास से तनाव कम करने और हार्मोनल संतुलन में सुधार करने में मदद मिल सकती है। यह इंसुलिन संवेदनशीलता में भी सुधार कर सकता है और मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित कर सकता है। पीसीओएस के लिए फायदेमंद कुछ योगासन में सूर्य नमस्कार, भुजंगासन और धनुरासन शामिल हैं।

इन घरेलू उपचारों के अलावा, आयुर्वेद पीसीओडी के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन तकनीकों और स्वस्थ आहार की भी सिफारिश करता है। व्यक्तिगत उपचार अनुशंसाओं के लिए किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करें।

इस लेख की जानकारी हमें डॉक्टर चंचल शर्मा द्वारा दी गई है। अगर आपको लेख पसंद आया तो हमें कमेंट करके जरूर बताएं। ऐसे ही और Informative Blog Post के साथ आपसे फिर मिलेगे। इस विषय से जुड़ी या अन्य ट्यूब ब्लॉकेज, पीसीओएस, हाइड्रोसालपिनक्स उपचार पर ज्यादा जानकारी चाहते हैं। हमारे डॉक्टर चंचल की ऑफिशियल वेबसाइट पर जाए या हमसे संपर्क करें।