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ज्यादा सोचने की बीमारी को कैसे दूर करें? #shorts #ytshorts #trending #foryou

ज्यादा सोचने की बीमारी को कैसे दूर करें? #shorts #ytshorts #trending #foryou

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जरूरत से ज्यादा सोचने से व्यक्ति तनाव में आ जाता है किसी चीज़ के बारे में सोचते रहना जीवन का एक सामान्य हिस्सा है उसको अपना दिमाग एक फिल्म जैसा लगता है इसे कंट्रोल करें ​खुद से सवाल करें कि ज्यादा सोचना सही है अन्य चीजों में ध्यान लगाएं गहरी सांस लें और व्यायाम करें  
 

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